Barrinha de acompanhamento de peso

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Exercícios

Oi.......hoje comecei a caminhada , uma hora, pena que minha amiga Célia não me acompanha mais, amava as caminhadas com ela, tomei um suco de melancia, limão e gengibre, uma delicia, o finde foi um desastre , enfiei o pé na jaca ,mas hoje começa oficialmente meu regime então , agora e só compromisso, foco total.

O almoço foi muiiiiiiita saladinha de repolho e tomate, 2 pedacinhos de linguiça fininha, 2 colheres de arroz e um ovo.

Muitaaaaaaaaa agua durante o dia...

Sem carboitratos á noite, e muita fruta durante o dia.

e isso ai.

Vou comprar uma balancinha para deixar tudo registrado.
Tirei as medidas ,, uma mistura de tristeza ..sou um triângulo invertido. rs. mas isso vai melhorar com fé

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